Эту практику мне подарил Норбеков.
Представьте, что у вас на шее висит нить, на которую вы можете вешать жемчужинки. Каждая жемчужинка — это определённое состояние. Когда вы напряжены, то можете «активизировать» жемчужину, которая хранит состояние расслабленности. Когда у вас лень и апатия, вы выбираете жемчужину, которая решит именно эту задачу.
Как выглядят мои жемчужины?
- Для меня нет ничего лучше контрастного душа! Холодная вода, горячая вода, холодная вода, горячая вода… Интенсивные ощущения улучшают концентрацию, здорово взбадривают и дают энергию для движения.
- Музыка. Попробуйте включить «We will rock you» и остаться в предыдущем состоянии! Это практически невозможно! Ищите свои песни, которые мгновенно включают вас в нужное состояние, заставляют действовать или же, наоборот, помогают расслабиться.
- Если мне нужно включиться в рабочее состояние или подпитаться энергией для того, чтобы продолжить трудную работу, я выхожу на балкон подышать свежим воздухом. Вот так просто! Минутка «медитации» на свежем воздухе даёт отличный заряд, как минимум, на час!
- Место силы. Это не обязательно храм или камни в Коломенском парке, это ваше личное место, где вам хорошо. Я вот очень люблю Парк Горького и имею ещё в арсенале несколько таких мест. Когда я туда прихожу, мне становится хорошо, я попадаю в нужное состояние. Вспомните, где поблизости есть такие места, где хорошо лично вам? Парк, кафе, квартира друга, у которого можно выпить кофе, — что угодно!
Изучайте себя, ищите свои жемчужинки, которые будут выручать именно вас, когда это необходимо. Собирайте их на ниточку и помните о том, что это ваш реальный рабочий инструмент!
Друзья, если вы нашли эту статью полезной для себя, ставьте ЛАЙК! :)
(с) Павел Кочкин и проект “Предназначение. Найти дело жизни”
