Мотивация

Мотивация

Как часто вы слышите: «Просто возьми и сделай это, и тогда все получится!» Ага, легче сказать, чем сделать! Если бы все было так просто, то мы бы не подсаживались на огромное количество мотивирующих роликов на Ютубе, не проходили кучу тренингов…

Подробнее

Диагностика эмоционального выгорания В В Бойко (тест)

Диагностика уровня эмоционального выгорания (В.В.Бойко) Инструкция к тесту >>  В этом опроснике 84 вопроса и он позволяет найти индивидуальный подход решения проблемы выгорания. Результаты интерпретируются по ответом на вопросы “да/нет” по каждой фазе выгорания и 12-ти симптомам, характеризующую каждую фазу.1. Фаза…

Подробнее

Профессиональное выгорание Маслач (тест)

Диагностика эмоционального выгорания (К.Маслач, С.Джексон, в адаптации Н.Е.Водопьяновой) Инструкция к тесту >>     Опросник состоит из 22-х вопросов, который позволяет определить степень выраженности выгорания по трем признакам (шкалам): эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция профессиональных результатов. Эмоциональное истощение проявляется равнодушием, неспособностью…

Подробнее

Ежедневная рутина — как не перегореть

Ежедневная рутина. Как не перегореть?Часто к нам на курс приходят люди с таким запросом: «Паша, вот уже и идея есть, от которой глаза горят, и начинаешь реализовывать ее, но, в какой-то момент, становится скучно, не интересно, перегораю. Что делать? Как…

Подробнее
Как понять чего я хочу от жизни?

Как понять чего я хочу от жизни?

Истинное желание или наши хотелки? Как понять чего я хочу? Содержание: Как понять чего я хочу? Ошибочные мнения о себе Реализация гипотезы Как понять чего я хочу? Практически каждый человек хочет найти для себя занятие, в котором он сможет реализоваться…

Подробнее
Добавить красок в жизнь — практические рекомендации

Добавить красок в жизнь — практические рекомендации

Обиды и скепсис VS насыщенная красками жизнь. Выбор за вами! Содержание:  Нехватка ярких красок в жизни Как добавить красок в жизнь? Когда в нашей жизни не происходит никаких изменений и всё идет по кругу, мы осознаем, что нам чего-то не…

Подробнее
Как не перегореть на работе

Как не перегореть на работе

Содержание: Эмоциональное выгорание. Причины. Что делать в момент «сливов»? Расстановка приоритетов. Как не перегореть? Эмоциональное выгорание Проводя онлайн-тренинги мы решили затронуть тему, с которой очень часто сталкиваются наши клиенты — эмоциональное или внутреннее выгорание из-за повседневной рутины на работе.  Нередко…

Подробнее
Cамоизоляция — как не сойти с ума

Cамоизоляция — как не сойти с ума

Как не сойти с ума в самоизоляции? Многие воспринимают самоизоляцию как негативное явление для отношений внутри семьи, когда приходится быть со своими близкими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Однако такой подход вряд ли выведет вас на новый…

Подробнее
Как выстраивать личные границы?

Как выстраивать личные границы?

Порой, людям сложно устанавливать четкие границы, потому что им не хочется обидеть тех, кто дорог. Бывает, что границы устанавливаются так, чтобы застолбить и часть чужой территории. И это влечет за собой немало проблем. Люди страдают, не осознавая истинной причины: некорректно…

Подробнее
Принятие решений в условиях кризиса

Принятие решений в условиях кризиса

Рискнуть или жить с чувством вины и упущенной возможности? Как принять сложное и рискованное решение: Этап №1: Оценка рисков Этап №2: Мотив Этап №3: Холодный разум Этап №4: Принятие решения Служение миру или семье. Для многих медицинских работников вопрос выбора…

Подробнее