Как не перегореть на работе

Как не перегореть на работе

Содержание: Эмоциональное выгорание. Причины. Что делать в момент «сливов»? Расстановка приоритетов. Как не перегореть? Эмоциональное выгорание Проводя онлайн-тренинги мы решили затронуть тему, с которой очень часто сталкиваются наши клиенты — эмоциональное или внутреннее выгорание из-за повседневной рутины на работе.  Нередко…

Подробнее
Cамоизоляция — как не сойти с ума

Cамоизоляция — как не сойти с ума

Как не сойти с ума в самоизоляции? Многие воспринимают самоизоляцию как негативное явление для отношений внутри семьи, когда приходится быть со своими близкими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Однако такой подход вряд ли выведет вас на новый…

Подробнее
Как выстраивать личные границы?

Как выстраивать личные границы?

Порой, людям сложно устанавливать четкие границы, потому что им не хочется обидеть тех, кто дорог. Бывает, что границы устанавливаются так, чтобы застолбить и часть чужой территории. И это влечет за собой немало проблем. Люди страдают, не осознавая истинной причины: некорректно…

Подробнее
Принятие решений в условиях кризиса

Принятие решений в условиях кризиса

Рискнуть или жить с чувством вины и упущенной возможности? Как принять сложное и рискованное решение: Этап №1: Оценка рисков Этап №2: Мотив Этап №3: Холодный разум Этап №4: Принятие решения Служение миру или семье. Для многих медицинских работников вопрос выбора…

Подробнее

Профессиональное выгорание

Причины и симптомы. Сегодня хочу поговорить о такой, наболевшей для многих, теме, как профессиональное выгорание. Часто оно едет об руку с эмоциональным выгоранием. Давайте разбираться, что из себя представляет это самое выгорание, чем оно отличается от эмоционального выгорания, и как…

Подробнее

Как стать счастливым

СОДЕРЖАНИЕ Состояние счастья в моменте Как измерить состояние счастья? Празднование промежуточных побед ведет к счастью Компоненты счастья Популярные вопросы в Яндексе, самые популярные запросы. И так, вопрос номер один: «Как стать счастливым?». Он, кстати, дешифрован: Как стать счастливой женщиной? Как…

Подробнее

Что делать, если устал от жизни?

СОДЕРЖАНИЕ Бог умер? Думал, что уже опустился на самое дно, но снизу постучали… От слов к практике Упражнение “3 удовольствия” Эмоциональное выгорание, депрессия, апатия и прочие психологические недуги считаются бичом ХХІ века. Еще несколько сотен лет назад жизнь была более…

Подробнее

Как жить счастливо? Подкаст #152

СОДЕРЖАНИЕ Счастье — это ответственность Что мешает чувствовать счастье? Cчастье здесь, всё! Счастье — это ответственность Здравствуйте, меня зовут Павел Кочкин. Это подкаст «Предназначение. Найди дело жизни». — Positive Lifestyle — это чья вообще ответственность? — Персональная. — «Персональная». Что…

Подробнее

Как формировать полезное окружение? Подкаст #180

  СОДЕРЖАНИЕ Что такое социальный магнит? Если окружение тянет вниз Признаем адекватность окружения Чистим пространство. СМС Как расширить полезное окружение Приветствую, друзья! С вами Павел Кочкин. Я отвечу на несколько вопросов наших учеников о том, как формировать окружение. Многие знают…

Подробнее
Как жить, если ничего не радует и ничего не хочется

Как жить, если ничего не радует и ничего не хочется

Вкус к жизни пропадает не сразу. Радость не улетучивается в один миг, и мы не приходим к состоянию “скучно жить, ничего не хочется” в считанные минуты или даже часы. Чаще всего мы пропускаем тревожные звоночки, намекающие, что с нами не…

Подробнее